Όλο και περισσότερος κόσμος τα τελευταία χρόνια τείνει προς την υγιεινή διατροφή αλλά και σε έναν υγιεινότερο τρόπο ζωής γενικότερα!...
Τι είναι η βιταμίνη Κ και γιατί είναι τόσο σημαντική για την υγεία μας; Ποια είναι τα σημάδια που μαρτυρούν...
Οι πρωτεΐνες είναι μεγάλα πολύπλοκα μόρια που είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργεία του σώματος και την καλύτερη ευεξία. Σήμερα...
Σήμερα περισσότερο από ποτέ η ισορροπημένη διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Οι εποχές έχουν αλλάξει, οι ρυθμοί...
Το συχνότερο πρόβλημα των ανθρώπων που μπαίνουν στη διαδικασία να ακολουθήσουν μια αυστηρή και στερητική δίαιτα είναι η συνεχόμενη προσθαφαίρεση...
Τα συνεχόμενα ανεβοκατεβάσματα στη ζυγαριά περισσότερο μπορούν να μας μπερδέψουν παρά να μας βοηθήσουν στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος....
Μια ακόμη υπέροχη, γεμάτη υποχρεώσεις και τρέξιμο ημέρα ξεκινά. Για να μπορέσουμε λοιπόν να ανταπεξέλθουμε σε ότι μας περιμένει θα...
Μέσα στο πλαίσιο του να ζούμε καλά, είναι το να αγαπάμε και να φροντίζουμε τον "χώρο" που θα μας φιλοξενήσει για αρκετά (εύχομαι για όλους μας) χρόνια. Ποιος είναι αυτός ο "χώρος"; Μα φυσικά το περιβάλλον! Πολλοί άνθρωποι πληγώνουμε τη φύση και μολύνουμε το περιβάλλον χωρίς να το θέλουμε. Δεν έχουμε κακή πρόθεση, απλά σ' αυτούς τους γρήγορους ρυθμούς που ζούμε δεν προλαβαίνουμε να σκεφτούμε και να πράξουμε το σωστό.
