Ο διαλογισμός δεν είναι τίποτε άλλο απ' την πνευματική συγκέντρωση. Ο τρόπος για να το πετύχει κανείς είναι η βαθιά χαλάρωση και η απομάκρυνση κάθε σκέψης απ' το μυαλό. Αλήθεια πόσο εύκολο είναι να αδειάσει το μυαλό μας από όλες τις σκέψεις έστω και λίγα λεπτά; Προσωπικά όταν ξεκίνησα, ξεκίνησα με μεγάλο ενθουσιασμό για το νέο μου εγχείρημα και ήμουν σίγουρη ότι θα γινόταν μέρος της ρουτίνας μου χωρίς καθόλου να "κουραστώ"! Τα πράγματα όμως δεν ήταν καθόλου όπως τα είχα φανταστεί. Όπως κάθε τι καινούριο ήθελε κι αυτό το χρόνο του. Χρειάστηκε να έχω επιμονή και υπομονή για να δω τα οφέλη του στη ζωή μου.
